2021/12/05
こんにちは(^o^)/
カイロ&エステサロンOKAZAKIです。
本日は健康の基本 骨盤について知ろうNO4で
お送りします！
足を組んでませんか？
体がさらに歪み、腰痛の原因になる
「骨盤は一般的に歪んでいるものである」
という実験結果があります。
右側、利き足、および足を組むとき
上になる側が前傾しているというのです。
この前傾は、足組み生活を続けていると
さらに大きくなってきます。
足を組んでいるとき、
背中は組み足の方へねじられ、
骨盤は前傾したまま回転して、
骨盤周りの筋肉が大きく前へ引っ張られます。
このような筋肉のねじれや引っ張り、
骨盤の傾きが、
辛い腰痛を呼び込んでしまいます。
普段の足組を見直して腰の負担を軽減させましょう(*^^*)