2021/12/05
こんにちは(^o^)/
カイロ&エステサロンOKAZAKIです。
乾燥肌の人が日常生活で気を付けるべきことNO2
をお送りします。
●7時間睡眠をめざし、お肌のゴールデンタイムには眠るようにしましょう♪
睡眠をとっている間に十分な栄養が肌に補給され、
老廃物が排出され、新しい細胞がつくられます。
健康な肌を維持するためには、
22時～2時の成長ホルモンがでるお肌のゴールデンタイムに
しっかりと睡眠をとりましょう。
乾燥肌にならないためにも日頃から質のよい
睡眠を心掛けてくださいね！(^o^)/す。